|
|
 Power Stretch (DVD)
Издание: ВидеогурманСерия: Fitness-ExpressГод: 2004Автор: Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом. Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия. Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате увеличивается гибкость. Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня. Чередование нагрузки и расслабления делает стретчинг идеальным комплексом занятий. Продолжительность программы: 52 минуты.
|
|