|
|
|
Классическая аэробика (VHS) |
 Классическая аэробика (VHS)
Издание: ВидеогурманСерия: Красота и здоровьеГод: 2004Автор: Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Программа состоит из трех частей: 1. Разминка; 2. Основная часть; 3. Заминка (Стретчинг). "Классическая аэробика" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу. Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Аэробика ТАЙБО" и "Худеем танцуя. ЛАТИНА"). Обучающая программа. Продолжительность: 75 мин.
|
|