|
|
|
Гимнастика для позвоночника (2 В/к. VHS) |
 Гимнастика для позвоночника (2 В/к. VHS)
Издание: ВидеогурманСерия: Красота и здоровьеГод: 2003Автор: Курс предназначен для людей любого возраста. По данным всемирной организации здравоохранения здоровой спиной может похвастаться всего 0,1% человечества! Людей с правильной осанкой еще меньше. Основная причина этого - гиподинамия. Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из семи комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника. Программа рассчитана на ежедневное выполнение. Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.
|
|