Лечебная гимнастика для позвоночника (DVD)

Издание: Эврика фильм

Серия:

Год: 2006

Автор:

Это программа, которая сделает ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц поддерживающих позвоночник, создание "силового пояса" без перенапряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы Pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия вам понадобится эластичная лента. При желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.
Программу ведет Яна Жигалова - менеджер направления "Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по фитнесу категории Мастер +, кандидат педагогических наук.
Формат 4:3 Dolby Digital 2.0 rus
Продолжительность 45 минут
Жанр - обучающая программа.