CD. Гимнастика для будущих мам

Издание: ФГ Никитин

Серия: Восточные танцы

Год: 2006

Автор:

1. Повороты головы
2. Упражнения для плечевого пояса
3. Наклоны корпуса
4. Тазовые упражнения
5. Упражнения на "растяжки"
6. Скручивания
7. Упражнения для изменения положения ребенка в матке
8. Развитие гибкости позвоночника
9. Рыбка
10. Укрепление мышц брюшного пресса
11. Естественная разгрузка вен
12. "Универсальное" упражнение.