Цена: 318.00 руб.

Год: 2004

Танец живота (Belly Dance) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса.
Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение.
Кроме того, это огромный заряд энергии и положительных эмоций.
Чарующая музыка Востока, завораживающая пластика тела, королевская осанка и ритм, ритм в каждом движении бедер, рук и живота. Сочетание классической техники Belly Dance и методики фитнес-тренировки.
В первой части очень подробно показаны основные движения, отработав которые, можно приступать ко второй части, которая представляет собой фитнес-урок в стиле Belly Dance.
Продолжительность: 110 минут.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2004

Танцевальная аэробика на основе микса танцевальных стилей хип-хоп, трип-хоп…
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Club-Нop - это двигательная мощь хип-хопа в клубном исполнении. Это рывок на более стильный уровень танца и музыки! Непредсказуемость, стремительность, четкость, умение владеть своим телом - главное кредо урока!
Продолжительность: 77 минут.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2004

Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Танцевальная аэробика, сочетающая элементы хип-хопа и традиционных индийских танцев.
Indian Funk - сочетание двух культур: пластика и жесты Индии, раскрепощенность и непринужденность Хип-Хопа... Свобода тела и сдержанность разума сосуществуют вместе только в танце...
Продолжительность программы: 74 минуты.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2004

Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Танцевальная аэробика в стиле фри джаз.
Окунитесь в хаотическое и магическое пространство джаза, почувствуйте разные оттенки танцевального коктейля - крепкого, как глоток текилы, прохладного и сладкого, как бокал мартини со льдом. Сочетание STREET и STRIP ритмов позволит вам раскрепоститься и даст возможность самовыражения. Вы насладитесь очарованием особой пластики, почувствуете уверенность в себе и приобретете умение владеть своим телом и эмоциями.
Обучающая программа. Продолжительность: 51 мин.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2004

Танцы - это самый эффективный, приятный, веселый и гармоничный вид фитнеса. Попробуйте, это лучше, чем просто аэробика!!! Всего час ритмичных движений под музыку, и Вы превращаетесь в королеву красоты: глаза горят, кожа светится румянцем, движения становятся пластичными и грациозными. Кроме того, занимаясь по нашей программе, Вы очень скоро превратитесь в настоящую звезду дискотек, и наверняка найдете прекрасного партнера не только по танцам, но и по жизни...
Продолжительность: 57 минут.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2004

Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире.
Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры.
Программа состоит из трех частей: 1. Разминка; 2. Основная часть; 3. Заминка (Стретчинг)
"Худеем танцуя. Латина" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу. Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Классическая аэробика" и "Аэробика Тайбо").
Обучающая программа. Продолжительность: 59 мин.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2005

Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Танго это уникальный сплав чувств и переживаний, страстей и сдержанности, дающий бесконечный простор для импровизации.
Танцуйте вместе с нами и наслаждайтесь движением и музыкой.
Обучающая программа. Продолжительность: 71 мин.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2005

Европу захватила танцевальная лихорадка! Все танцуют хип-хоп, все танцуют рагга! Специально привезенный из Италии, прямо из "рук" создательницы нового танцевального направления Лер Куртельмон, этот урок - смесь хип-хопа и Ямайских ритмов.
Автор и ведущая программы: Александра Селезнева - международный презентер, преподаватель семинаров по танцевальной аэробике компании Fitness-Express, автор и ведущая видео и телепрограмм по фитнесу, танцовщица группы "Иванушки International".
Обучающая программа.
Без ограничений по возрасту.
Продолжительность 60 минут.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2005

Ты не уверен в том, что ты отличный танцор?! Стесняешься идти на дискотеку? Повторяй движения за Сергеем и поймешь, что Funky стиль создан для тебя. Тем более что этот урок не только "прикольный" танец, но и отличная кардио-тренировка.
Автор программы:
Сергей Павлюк - Nike Elite Instruktor, презентер международных конвенций, преподаватель Fitness-Express, инструктор категории "Мастер+" компании "Планета Фитнес".
Обучающая программа.
Без ограничений по возрасту.
Продолжительность 60 минут.

Цена: 318.00 руб.

Год: 2005

Бхаратанатьям - очень красивый стиль классического танца южной Индии. Он сочетает в себе стремительность и пластичность, страстность и целомудренность, изысканность и утонченность.
Исполнители:
Ирина Искоростенская - выпускница Колледжа Изящных Искусств им. Рукмини Деви "Калакшетра", Ченнай, Индия; директор фонда изучения культурного наследия Индии "Нритья Сабха"; руководитель школы танца в стиле бхаратанатьям фонда "Нритья Сабха".
Учащиеся школы танца в стиле бхаратанатьям фонда "Нритья Сабха": Алиса Хает, Алиса Афанасьева, Маргарита Афанасьева, Анна Неврова.
Для любой зрительской аудитории.
Продолжительность 120 минут.

Цена: 159.00 руб.

Год: 2005

Уникальная авторская методика сочетания цигун и bellydance с мечом.
Bellydance с мечом - это древнейшая традиция, которой владели лишь посвященные жрицы. Во время танца меч балансируется на голове, что требует предельной концентрации на точности выполняемых движений.
Вы не только научитесь завораживающе красиво двигаться, но и сможете гармонизировать энергию ци циркулирующую в вашем организме.
Если у вас нет специального меча для bellydance, вы можете использовать любой предмет для удерживания его на голове (например, книгу или тарелку).
Автор и ведущая программы - Лана Анатоль.
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Продолжительность 87 минут.

Цена: 250.00 руб.

Год: 2006

Танец живота - это прекрасный танец, полный восточной неги, изысканной сексуальности. Его назначение - пробуждение женственности, это особая техника медитации, медитация в движении, исцеляющая наше тело и наше сознание. Танцуя, мы гармонизируем энергии, протекающие в нашем теле, улучшаем работу всех чакр. Танец живота несет нам физическое здоровье, тренируя основные "женские" внутренние мышцы, ставя осанку. Кроме того, этот танец возвращает психологический комфорт, позволяя избавиться от комплексов, раскрепоститься, снять стресс.
"Жемчужина Клеопатры" - это первая ступень техники танца живота. Вашим тренером будет Олька Казико, Которая много лет работает в одном из лучших финтес-клубов Санкт-Петербурга.
Продолжительность: 55 минут.
Цветной.
Без возрастных ограничений.