Цена: 227.00 руб.

Год: 2005

Вин Чун - прикладное китайское единоборство. Это практичная, строго научная и компактная система, построенная на логике и постоянном беспристрастном анализе теории и практики реального поединка. Боевое искусство Вин Чун (Вин Чун Куен) было создано исключительно для практических целей, для победы над противником наиболее быстрым и безопасным для себя способом.
Наиболее важная концепция - не противопоставление силы против силы, которая позволяет бойцу одолевать физически более сильных противников. В Вин Чун, практикующий боевые искусства, найдет способы применить силу своего противника против него же самого.
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Продолжительность 73 минуты.

Цена: 227.00 руб.

Год: 2005

Вин Чун - прикладное китайское единоборство. Это практичная, строго научная и компактная система, построенная на логике и постоянном беспристрастном анализе теории и практики реального поединка. Боевое искусство Вин Чун (Вин Чун Куен) было создано исключительно для практических целей, для победы над противником наиболее быстрым и безопасным для себя способом.
Наиболее важная концепция - не противопоставление силы против силы, которая позволяет бойцу одолевать физически более сильных противников. В Вин Чун, практикующий боевые искусства, найдет способы применить силу своего противника против него же самого.
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Продолжительность 45 минут.

Цена: 227.00 руб.

Год: 2005

Гимнастика для беременных - комплекс специальных упражнений для будущих мам, которые можно выполнять в домашних условиях. Регулярно занимаясь вместе с нами, Вы зарядитесь отличным настроением, улучшите кровообращение, укрепите мышцы тазового дна, снимите напряжение в позвоночнике, поможете малышу принять правильное положение в животике, а самое главное приобретете силу и выносливость, которые помогут Вашему малышу пройти родовые пути.
Как подготовить свой организм к рождению малыша?
- Здравствуйте! Я, Наталья Непомнящая, инструктор Центра Родительской Культуры "Медуница", готова позаниматься гимнастикой с Вами и Вашим малышом, уютно устроившимся у Вас в животике.
Я уже слышу вопрос на устах многих из Вас: но я никогда ничем не занималась. He надо этого бояться. Беременность - это время перемен. У Вас есть шанс изменить Вашу жизнь к лучшему. Безусловно, сейчас не время ставить рекорды, но уж тем более не время просто лежать и смотреть телевизор. Небольшие нагрузки пойдут только на пользу. He обязательно делать сразу весь комплекс. Ваше самочувствие подскажет, когда хватит. Слушайте себя, свое тело и своего малыша.
Вы готовы? Тогда поехали ...
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Продолжительность 76 минут.

Цена: 227.00 руб.

Год: 2005

Этот диск даст вам представление о спортивном и традиционном каратэ. Фильм содержит урок по программе подготовки белых и желтых поясов, а также фрагменты показательных боев лучших спортсменов Москвы и России, обладателей кубков Европы и Мира. Программа поможет тем, кто решил попробовать себя в этом виде спортивных единоборств.
Ведущий программы: старший тренер детско-юношеского клуба "Маяк" Андрей Тимофеев.
Обучающая программа.
Ограничений по возрасту нет.
Продолжительность 82 минуты.

Цена: 227.00 руб.

Год: 2005

Этот фильм предоставляет уникальную возможность увидеть лучших из лучших мастеров боевых искусств, чемпионов мира, Европы и России по айкидо, дзюдо, джиу-джитсу, каратэ, ушу, таэквондо, кикбоксингу, рукопашному бою, самбо, кобудо, кендо, кэмпо, капоэйра и другим видам единоборств.
В Фестивалях приняли участие делегации из Японии, Окинавы, Китая, Южной Кореи, Таиланда, Дании, Великобритании и других стран.
Вы увидите программы двух Международных фестивалей боевых искусств, прошедших в мае 2002 и в октябре 2003 гг. в Москве.

Цена: 256.00 руб.

Год: 2004

Вы хотите стать выносливее, развить гибкость? Вы хотите стать совершеннее? У нас есть для этого средство! Комплексная программа для развития силы, гибкости и выносливости. Как для новичков, так и для подготовленных.
Продолжительность - 44 минуты, цветной, PAL.
Спортивная программа.

Цена: 256.00 руб.

Год: 2004

Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Super Shape - в отличной форме". Программа создана для тех, кто в кратчайшие сроки хочет привести в порядок свое тело, избавиться от лишних килограммов и улучшить фигуру.
"Super Shape" представляет собой комплекс простых и легко доступных упражнений, не требующих никакой предварительной подготовки. Эти упражнения под силу даже тем, кто последний раз надевал спортивную форму на уроках физкультуры в школе. Программа выполняется с использованием веса собственного тела и не требует никакого специального оборудования. Комплекс аэробно-силовых упражнений позволит Вам в самое ближайшее время достичь отличных результатов на пути самосовершенствования.
Автор программы - Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесу, автор видеопрограмм "Кардиостриптиз", "Аэробика вдвоем", "Пилатес", "Аэробика с мячом".
Продолжительность - 40 минут, цветной, PAL.
Спортивная программа.

Цена: 256.00 руб.

Год: 2005

Программа "Aerobics. Слияние стилей" основана на популярном во всем мире направлении Fusion, сочетающем лучшие элементы такой древнейшей восточной дисциплины, как Tai-Chi Chuan, и современного направления Body Aerobics. Формат тренировки FUSION изменит Ваше ощущение собственного тела, зарядит энергией, снимет напряжение, приведет мышцы в тонус, придаст чувство спокойствия и уверенности в себе. Также это идеальное средство борьбы со стрессами современного мира. Рекомендуется для всех возрастов вне зависимости от уровня подготовки.
Структура программы:
Разминка - Сочетает в себе элементы восточного стиля Tai-Chi и аэробики, позволяя тем самым не только разогреть тело, но и развить в дальнейшем координацию движений, ощутить гармонию тела и духа.
Первый комплекс - Предназначен для коррекции мышц бедер и ягодиц.
Второй комплекс - Прорабатываются все мышцы живота и нижняя часть спины.
Третий комплекс - Нагрузка на все мышцы плечевого пояса (верхняя часть спины, бицепс, трицепс, дельтовидные и грудные мышцы).
Растяжка - Позволяет развить гибкость и пластичность всего тела.
Дополнительные материалы.
Продолжительность: 120 минут, цветной, PAL
Без возрастных ограничений.
Спортивная программа.

Цена: 256.00 руб.

Год: 2004

Могут ли эротические танцы улучшить фигуру и избавить от лишних килограммов? Попробуйте сами!
Федерация аэробики России и Студия "Берг Саунд" представляют Вашему вниманию последнюю новинку фитнес-культуры - КАРДИОСТРИПТИЗ. Эта программа не только научит Вас двигаться красиво в любой ситуации, но и поможет обрести прекрасную фигуру.
Спортивная программа.
Продолжительность - 48 минут, цветной, PAL.

Цена: 256.00 руб.

Год: 2004

Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляют Вашему вниманию новую программу "Пилатес с резиновым амортизатором". Данная программа является продолжением комплекса упражнений по системе Джозефа Пилатеса - одной из самых популярных в мире систем направления "разумное тело". Эти упражнения позволяют совершенствовать не только фигуру, улучшить гибкость и исправить осанку, но и достичь гармонии души и тела. Для выполнения всего комплекса Вам понадобится резиновый амортизатор, который Вы можете приобрести в любом спортивном магазине. Метод Пилатеса является основным в системе подготовки профессиональных танцоров. Поэтому, если Вы хотите иметь осанку и грацию балерины, выполняйте э упражнения 3-5 раз в неделю.
Продолжительность - 45 минут, цветной, PAL.

Цена: 256.00 руб.

Год: 2004

Федерация Аэробики России и Студия Берг Саунд представляет Вашему вниманию развлекательно-оздоровительную программу "пилатес с мячом". Гибкость, стройность, грациозность и пластичность - все это даст Вам последняя новинка фитнес-направления "Разумное тело" - "Пилатес с мячом".
Елена Гусева, менеджер образовательных программ Федерации Аэробики России, мастер-тренер, презентер международных фитнес-конвенций, автор популярных статей и телепрограмм по аэробике и фитнесе, автор видеопрограмм "Кардиостриптиз", "Аэробика вдвоем", "Пилатес", "Аэробика с мячом".
Продолжительность: 40 минут.
Без возрастных ограничений.

Цена: 256.00 руб.

Год: 2004

Программа Belly Aerobics. Аэробика. Восточный танец основана на принципе слияния методики классической аэробики и танцевальных элементов восточного танца живота.
Подробные пояснения инструктора, профессионализм танцовщиц - многократных победителей международных конкурсов, демонстраций движений крупным планом - все это, несомненно, поможет детально изучить непростую технику движений восточного танца, развить в себе гибкость и грацию, избавиться от лишнего веса и получить дополнительную привлекательность в глазах противоположного пола. Используемая в программе аэробная нагрузка позволяет особенно эффективно тренировать сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.
Продолжительность - 60 минут, цветной, PAL. Без возрастных ограничений.